Ergometr – funkcje i efekty płynące z trenowania

Zgodnie z międzynarodowymi zasadami ergometr musi spełniać dwa obowiązkowe wymagania, czyli posiadać:

• jasną jednostkę do określania obciążenia w watach,
• nadajnik do pomiaru pulsu.

Taki trening z precyzyjną regulacją pomaga uniknąć przeciążenia ciała, monitorować na bieżąco częstość tętna i zapewnić bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Szerokie zastosowanie ergometrów pozwala nie tylko na regenerację z jego pomocą, ale także na maksymalne wykorzystanie treningu bez szkody dla zdrowia.

Ergometr pozwala na synchroniczne wykorzystanie wszystkich części ciała. Tym samym zwiększa się wydajność pracy wszystkich grup mięśniowych: nogi z pośladkami i udami, ramiona z barkami, klatką piersiową i plecami. Ćwiczenia na ergometrze minimalizują obciążenie kolan i kostek. Podczas ruchu stopy są zawsze w takiej pozycji, która pomaga zapobiegać przeciążeniu stawów, to tzw. zamknięty łańcuch kinematyczny. Wszystko odbywa się pod kontrolą urządzenia monitorującego.

Ergometry znajdują się w grupie sprzętów cardio pozwalających na osiągnięcie dowolnych wyników bez szkody dla zdrowia, wraz ze wzrostem wydolności tlenowej organizmu. Ciało będzie lepiej wchłaniać tlen podczas wysiłku fizycznego zaopatrując w tlen układ mięśniowy. Jeśli ktoś ćwiczy energicznie i regularnie, wydolność tlenowa wzrośnie nawet o 30%!

Ergometry z powodzeniem ułatwiają proces odchudzania, rehabilitacji po urazach i chorobach, zwiększają wytrzymałość, wzmacniają układ sercowo-naczyniowy i oddechowy. Poprawiają także koordynację ruchów.

Wyróżniamy ergometry:

• wioślarskie,
• narciarskie,
• rowerowe.

  

Jak ćwiczyć i na co zwrócić szczególną uwagę

Pierwsze były ergometry wioślarskie. Dziś są już spotykane prawie w każdej siłowni. Podczas korzystania z maszyny wykonujemy ruch przypominjący wiosłowanie. Pierwotnie urządzenie to miało służyć zawodowym wioślarzom. Został stworzony, by zawodnicy mieli gdzie trenować i ćwiczyć formę poza sezonem. Wiosłowanie to wymagające ćwiczenie, ale za to przynosi spektakularne efekty. Cierpliwi docenią “wioślarza” za poprawę wydolności organizmu. Podczas ćwiczeń pracują plecy, brzuch, ramiona, klatka piersiowa, nadgarstki, pośladki i całe nogi.

Na ergometrze wioślarskim należy zabezpieczyć stopy na odpowiednich platformach. Dobierz odpowiednie obciążenie na bębnie. Ważne jest utrzymywanie prawidłowej sylwetki podczas całego treningu: proste plecy, całe ciało lekko pochylone do przodu. Drążek trzymaj nachwytem. Ręce aktywnie wyprostuj, tzn. bez przeprostu. Podczas całego treningu na ergometrze pamiętaj o ściąganiu łopatek i wypinaniu klatki piersiowej w przód. Z tej pozycji zacznij odpychać się nogami od platform. Aktywnie wyprostuj nogi. Będąc lekko pochylony do przodu, masz wyprostowane nogi i ręce.

Ruch zaczyna się, gdy wiosło znajdzie się mniej więcej na wysokości kolan. Przyciągaj drążek do mostka, a łokcie trzymaj blisko tułowia. Siła pochodzi z nóg, nie z rąk i z pleców, Inne najczęściej popełninane błędy to za wczese odchylanie się, co źle wpływa na kręgosłup, gdyż wtedy plecy biorą na siebie największe obciążenie. Nie zginaj nadgarstków w końcowej fazie ruchów.

Ergometr narciarski został stworzony z myślą o narciarzach. Szybko okazał się sprzętem “must have” w boksach crossfitowych i klubach fitness. Wyglądem przypomina pionową maszynę do wiosłowania. Funkcjonalna praca górnej części ciała skoordynowana jest z mięśniami pośladkowymi i mięśniami nóg. Poprawna technika testuje mięśnie stabilizujące, będąc prawdziwym sprawdzianem dla core. Podczas jednego treningu pracujesz nad kondycją, koordynacją, siłą i stabilizacją.

Trenażer pozwala zarówno na ćwiczenia techniką dwubiegunową, jak i klasyczną techniką z naprzemiennym ruchem ramion. Ze względu na fakt, że trening można wykonywać na stojąco lub siedząco, z powodzeniem mogą korzystać z niego osoby z ograniczeniami ruchowymi.

Technika podwójnego ciągnięcia:

Stopy ustaw na szerokości ramion a ręce nieco powyżej głowy, ramiona powinny być zgięte. Energicznie pociągnij uchwyty w dół angażując główne mięśnie brzucha, zginaj kolana. Utrzymując ramiona w zgięciu trzymaj uchwyty dość blisko swojej twarzy. Zakończenie ruchu to lekko ugięte kolana i wyciągnięte ręce w dół wzdłuż ud. Przenosząc swoje ramiona w górę i prostując swoje ciało, wrócisz do pozycji wyjściowej

Klasyczna technika narciarska:

Rozpocznij trening od pozycji jedno ramię uniesione i lekko ugięte. Górne ramię pociągnij w dół, przy jednoczesnym i stopniowym podnoszeniu ramienia, które było w dole. Kontynuuj ruch na przemienny ramion, zachowując zgięcie ramienia ciągnącego, jako silniejszego położenia.

Techniki mieszane

Możesz dodać odmienne techniki, np. stojąc jedną nogą do przodu i jedną nogą z tyłu, które potem zamieniasz. Możesz również odnaleźć się w pozycji gdzieś stajesz na palcach w niektórych częściach treningu, w taki sam sposób jak na nartach. Trening na SkieErg, możesz również wykonywać bez użycia nóg, pracując tylko górną częścią ciała i tułowiem.

Ergometr rowerowy to maszyna, która swoją pracą przypomina jazdę na rowerze. Oryginalnie wykorzystywana przez kolarzy do podtrzymania formy i treningów poza sezonem. Spotyka się ją na siłowni i w klubach fitness i wykorzystuje przede wszystkim do treningów aerobowych. Jak przy jeździe na rowerze, ćwiczy bardzo intensywnie mięśnie nóg, ale również brzucha i pleców.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń na ergometrze rowerowym należy odpowiednio dopasować siodełko. Powinno być na takiej wysokości, by jedna noga, oparta stopą o pedał, była w całości wyprostowana w kolanie. Warto także wyregulować ustawienie kierownicy. Kąt nachylenia powinien być taki, by ciało było pochylone do przodu mniej więcej pod kątem 45 stopni. Ręce połóż luźno na kierownicy, brzuch trzymaj napięty i zacznij płynnie pedałować.

Dobrym i skutecznym rozwiązaniem na trening na ergometrze są interwały, ale z tym ostrożnie. Przy prawidłowej technice to może być naprawdę ekstremalny wysiłek.

Wypracuj poprawny ruch, dopiero wówczas zwiększ prędkość czy obciążenie.

Nasza propozycja sprzętowa

Wszystkie urządzenia NPG Cardio: NPG Row, NPG Ski, NPG ErgCycle przystosowane są zarówno dla osób początkujących, jak i zawodowców. Korzystają z nich także osoby z ograniczeniami ruchowymi. Są mobilne, sprawdzą się w klubie fitness, siłowni, boksie crossfitowym, sali rehabilitacyjnej, klubie sportowym, a także w mniejszych pomieszczeniach, jak np. domowa siłownia.

Postawiliśmy na sprawdzone rozwiązania, które powielamy w tej serii w kilku urządzeniach (koło oporowe, monitor). Intuicyjna obsługa, solidna, stabilna konstrukcja zapewniająca bezpieczeństwo, a także wygoda użytkowania pozwalają skupić się na osiąganiu maksymalnych wyników.

Nie wymagają zasilania zewnętrznego, można je stawiać w dowolnym miejscu bez obawy o długość kabla. Z powodzeniem można ich używać outdoorowo urozmaicając trening i czując dodatkową przyjemność z ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Są proste w montażu. W kilka chwil przy użyciu podstawowych narzędzi można rozpocząć trening. Wysoka jakość komponentów użyta do produkcji NPG Cardio, a także wymagające testy, pozwoliły nam stworzyć sprzęt, który bezawaryjnie będzie służył na długie lata. Przystosowane do długotrwałego, maksymalnego użytkowania, jaki ma miejsce w klubach czy boxach crossfit, mimo ich komercyjnego przeznaczenia z łatwością odnajdują się w domowym zaciszu.

? https://www.npgfitness.pl

Skontaktuj się z nami:

? +48 33 486 90 07   ? sklep@fitnessclub24.pl   ? https://www.fitnessclub24.pl

Artykuł sponsorowany

Przeczytaj też Finansowanie sprzętu fitness

Artykuł Ergometr – uniwersalny trenażer pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Z kolei dostęp do zajęć z instruktorem na żądanie to opcja w wersji premium. Wówczas można skorzystać z bogatej oferty zajęć On Demand. Klienci znajdą tam zajęcia na bieżni, cross trainerze, rowerku, schodach i innych urządzeniach cardio. Prowadzą je charyzmatyczni instruktorzy, a zajęcia w wirtualnej bibliotece ułożone są według intensywności i zaawansowania użytkownika.

Life Fitness Connect – zwiększ motywację klubowiczów

Aplikacja zapewnia ćwiczącym ulepszoną łączność z urządzeniami Life Fitness i Cybex oraz kompatybilnymi monitorami aktywności. Klienci mogą z łatwością monitorować postępy treningowe. Można też układać własne treningi, korzystając z obszernej biblioteki ćwiczeń dostępnych w aplikacji. Niezależnie od tego, czy użytkownicy będą ćwiczyć w klubie, w domu czy w plenerze, aplikacja zapewnia ćwiczącym możliwość śledzenia postępów w treningu i wyznaczania indywidualnych celów niezależnie od lokalizacji.

Konsumentom zależy na różnorodności. Uciekają od monotonii w swoich treningach. Stąd też dostęp do atrakcyjnych i spersonalizowanych zajęć oraz bezproblemowa łączność. Dzięki temu mogą ćwiczyć w dowolnym miejscu. To atuty zmodyfikowanej aplikacji

– mówi Dan Wille, globalny wiceprezes ds. marketingu i rozwoju produktów, Life Fitness.

Rosnąca biblioteka zajęć premium na żądanie stawia przed ćwiczącymi wyzwania w postaci motywujących i wciągających treningów na szerokiej gamie urządzeń cardio. Zajęcia prowadzone przez instruktorów są przeznaczone dla wszystkich poziomów sprawności fizycznej i oferują różne poziomy trudności, style zajęć i popularne gatunki muzyczne do wyboru.

Więcej o aplikacji  znajdziesz TU
Przetestuj przez dwa tygodnie wersję premium bez zobowiązania.  Chcesz poznać wszystkie możliwości cyfryzacji swojego klubu?
Skontaktuj się z nami!
Maciej Wolny, kontakt: m.wolny@top-gym.pl, tel.  +48 668 018 040

Artykuł sponsorowany

Przeczytaj też Wyjątkowe doświadczenia treningowe z Life Fitness

Artykuł Life Fitness Connect – motywacja na najwyższym poziomie pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

DARE na problemy

“Problemy klientów to dla nas wyzwania. Klient oczekiwał funkcjonalnego sprzętu, porządku w akcesoriach, oszczędności miejsca i dopasowanych rozwiązań, w których duża ilość różnych akcesoriów nie będzie powodowała bałaganu i nieestetycznego wyglądu pomieszczenia. Taki projekt to dla całego zespołu DARE tygodnie pracy pełne rozmów, burzy mózgów twórców i projektantów, przesyłanych zdjęć, filmów, wymiarów, potem produkcji i w końcu długi montaż. Ale lubimy wyzwania, bo wiemy, jak indywidualne podejście do projektu jest ważne dla klienta” – mówi wyłączny dystrybutor marki Dare na terenie Polski, Marcin Tracichleb.

Strefa treningu w Reha Formie

Centrum Reha Forma w Bielsku-Białej zostało wyposażone w Half Rack, który ma pancerne ramiona asekuracyjne i największe na rynku haki. Umożliwia magazynowanie sztang.
Tuleje wykonano ze stali nierdzewnej. W strefie treningu marki DARE znalazł się też podest ciężarowy. Wykonany jest z niekruszącej się gumy o wysokiej gęstości oraz antypoślizgowego parkietu sportowego. W Reha Formie klienci znajdą też 4-metrową wieżę do wspinania i pracy z kółkami gimnastycznymi oraz 6-metrowy most treningowy. Bardzo istotnym uzupełnieniem całości jest zaawansowany system magazynowania wszystkich, dostępnych na rynku akcesoriów.

#dareyourlife #mydarefitness #rehaforma #bielskobiała #halfrack #mosttreningowy #magazynowanieakcesoriów #olympicplatform #functionalbridge #gymequipment

Kontakt: Kamil Kramek, tel. +48 517 668 517, info@darefitness.eu

Artykuł sponsorowany

Artykuł W formie z marką DARE pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Motywacja w grupie

Klubowicze na całym świecie pokochali krótkie formy treningowe w małych grupach. Skąd popularność akurat takiego rodzaju treningu? Krótkie formy treningowe oszczędzają czas i są zorientowane na konkretne cele, dzięki czemu możemy szybko osiągnąć zamierzone efekty. Trening w grupie pod przewodnictwem charyzmatycznego trenera motywuje i sprawia, że chcemy osiągnąć jeszcze więcej. Dlatego właśnie powstał SkillX.

Strefa SkillX

„Tworząc format SkillX, uwzględniliśmy specyficzne realia naszego rynku oraz panującą sytuację epidemiczną. Koncept SkillX można zrealizować w formie nowego studia butikowego, jak również w formule shop-in-shop w ramach już istniejącego klubu” – komentuje Michał Ryters, Key Account Manager w ITP S.A., koordynator projektu SkillX. Rozwiązanie shop-in-shop pozwala wydzielić strefę SkillX w istniejącej lokalizacji. Odbywa się to bez ponoszenia ogromnych kosztów związanych z wynajmem powierzchni czy zakupem dużej ilości sprzętu.

Różne modele biznesowe

„Dla naszych klientów przygotowaliśmy kilka propozycji modeli biznesowych i layoutów, które uwzględniają różne potrzeby i możliwości – dodaje Ryters. Co wyróżnia SkillX?

Ukierunkowanie treningu na rozwój umiejętności

SkillX bazuje na stworzonej przez Technogym metodologii SkillAthletic Training, która skupia się na rozwoju czterech podstawowych cech: Siła, Szybkość, Zwinność i Wytrzymałość. Jak udowodniono naukowo, metodologia SkillAthletic zwiększa możliwości fizyczne trenującego i pozwala na wszechstronny rozwój potencjału sportowego.

Bogata biblioteka gotowych programów treningowych

SkillX wyposaża klub fitness we wszystko, co niezbędne do prowadzenia treningu, bez zbędnych kosztów i dodatkowego nakładu pracy. W aplikacji Teambeats, trenerzy znajdą gotowe programy treningowe, które mogą wykorzystać w pracy z podopiecznymi wraz z podręcznikiem prowadzenia treningu. Co tydzień, pojawiają się tam cztery nowe programy treningowe, ukierunkowane na rozwój różnych cech. Trenerzy mogą również tworzyć własne programy, uwzględniając poziom zaawansowania uczestników czy możliwości sprzętowe klubu.

Sprzęt high-tech

SkillX bazuje na sprzęcie z linii SKILL marki Technogym, który został wyposażony w opatentowaną technologię MULTIDRIVE. Pozwala ona na sprawną zmianę oporu podczas treningu. Dzięki temu, trenując na SKILLMILL (bieżni napędzanej siłą mięśni człowieka), SKILLBIKE (rowerze z realną zmianą biegów), SKILLROW (wioślarzu odwzorowującym naturalny ruch wioseł na wodzie) czy SKILLTOOLS (zestawie akcesoriów dedykowanych do treningu SkillX), klubowicz może dopasować parametry urządzenia do swoich możliwości i osiągać jeszcze lepsze efekty.

Wymierne rezultaty

Trening SkillX bazuje na pomiarze tętna i rywalizacji pomiędzy uczestnikami treningu. Każda osoba trenuje z pulsometrem i może obserwować swoje wyniki na ekranie umieszczonym w strefie SkillX. Aplikacja Teambeats wyświetla wyniki wszystkich uczestników, oznaczając strefę tętna, w której się znajdują: niebieska, zielona, żółta, pomarańczowa i czerwona. Podczas sesji treningowej, trener obserwuje postępy uczestników i motywuje ich do jeszcze większego wysiłku. Informuje ich także, w jakiej strefie tętna powinni znajdować się na poszczególnych etapach treningu.

Codzienna rutyna

„Zakładamy, że sesja treningowa SkillX powinna trwać 30-45 minut, ponieważ taki czas łatwo wygospodarować w codziennej rutynie, a jednocześnie jest on wystarczający do przeprowadzenia kompleksowego treningu – komentuje Michał Ryters. Nasz koncept pozwala klubowi wyróżnić się na hiper-konkurencyjnym rynku przy stosunkowo niewielkiej inwestycji. Wybrane obiekty otrzymają certyfikację SkillX Zone i szereg benefitów z tym związanych. Po szczegóły zapraszamy do naszych przedstawicieli – dodaje Ryters.

Jeśli planujesz otwarcie nowego klubu butikowego lub zastanawiasz się nad urozmaiceniem oferty swojego obiektu po więcej szczegółów zajrzyj na https://technogympolska.pl/skill-x Artykuł sponsorowany

Artykuł Butikowy Technogym pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Dla kogo oferta?

Oferta skierowana jest do właścicieli klubów fitness zainteresowanych stworzeniem strefy kręgosłupa jako dodatkowej usługi w klubowym menu.
Poza urządzeniami do diagnostyki Back-Check 607 oraz Mobee Fit, strefę dla kręgosłupa tworzą ławeczki do stabilizacji ciała – Core Stability. Uzupełnieniem strefy jest Stacja Treningu Funkcjonalnego 786 oraz stacja Blackroll Vario 412 z szeroką gamą ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała oraz do treningu powięzi. Jak podkreśla dystrybutor urządzeń marki Dr.Wolff w Polsce, Rajmund Gola, cała koncepcja ma na celu efektywny trening prozdrowotny. “Gwarantują to zastosowane w urządzeniach opatentowane biomechaniczne rozwiązania, przy zachowaniu prostoty obsługi i komfortu treningu” – dodaje Gola.

Urządzenia charakteryzuje nowoczesny design. Wykorzystano w nich połączenie drewna z metalem. Strefa dla kręgosłupa zajmuje powierzchnię od 30 do 50 mkw., ale jest możliwość jej rozbudowy do większych rozmiarów. W ramach tej koncepcji treningowej firma oferuje pełen pakiet usług, w tym projektowanie, doradztwo, wizualizację strefy oraz pakiet marketingowy. Jak zapewnia dystrybutor urządzeń, inwestor może liczyć na preferencyjne ceny.

Więcej informacji na www.aktiv-vital.pl

Artykuł sponsorowany

Artykuł Back Core by Dr.Wolff, czyli strefa dla zdrowego kręgosłupa pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Port Kopytkowo to unikalne miejsce, stanowiące prawdziwą przystań spokoju i odpoczynku dla strudzonych kierowców. Obiekt, który zlokalizowany jest przy autostradzie A1, oferuje parking na 250 samochodów ciężarowych. Posiada zaplecze higieniczne oraz strefę SPA i wellness. W Porcie Kopytkowo można także smacznie zjeść.

Do szerokiej oferty Portu Kopytkowo dołączyła niedawno strefa fitness ze sprzętem Technogym. Wśród wyposażenia znalazły się m.in. sprzęt cardio z linii Forma, ergometr wioślarski SKILLROW, urządzenie Dual Adjustable Pulley oraz akcesoria i wolne ciężary. Urządzenia dobrano w taki sposób, aby kierowcy spędzający dużo czasu w pozycji siedzącej mogli rozruszać całe ciało, wzmocnić plecy i zadbać o lepsze samopoczucie przed dalszą podróżą. To bardzo ważny aspekt profilaktyki związanej z siedzącym trybem życia. Jak zapowiada PORT Kopytkowo, z obiektu będą mogli korzystać również okoliczni mieszkańcy.

Źródło: materiały prasowe Technogym Polska/ITP SA

Czytaj też –Technogym pod adresem Topiel 18

Artykuł Nowoczesna strefa fitness od Technogym w Porcie Kopytkowo pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

– Oferujemy skuteczne narzędzia i know-how, podpowiadając inwestorom, jak stworzyć dochodowy klub fitness. Z kolei największe zaplecze logistyczno-techniczne i hale magazynowe umożliwiają nam oferowanie szerokiego wachlarza niestandardowych usług. M.in. w przypadku przesunięcia terminu otwarcia klubu nieodpłatnie przechowujemy zamówione maszyny, także w przypadku zmiany lokalizacji klubu, świadczymy usługę relokacji maszyn – mówi Maciej Wolny, współwłaściciel firmy.  Zapraszamy do obejrzenia wideo na ten temat.

Dowiedz się więcej na http://top-gym.pl/contact

Źródło: materiały prasowe TOP-GYM

Artykuł Kompleksowe rozwiązania dla branży fitness pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Nowy wygląd i funkcjonalności cardio Integrity

Przez lata urządzenia z tej linii występowały w wielu klubach na świecie. Zmieniają się oczekiwania i wymagania ćwiczących, tak też linia Integrity zyskała nowy wygląd i funkcjonalności. Nie zmieniły się natomiast cechy charakterystyczne tej linii: bezawaryjność i niezawodność i przystosowanie do bardzo intensywnej eksploatacji. Urządzenia cardio Life Fitness Integrity dostępne są w wersji z 4 konsolami do wyboru. Najbardziej zaawansowana to oczywiście konsola dotykowa Life Fitness Discover SE3 HD.

Wszystkie konsole kompatybilne z urządzeniami z linii Life Fitness Integrity oferują łączność bezprzewodową m.in. przez wifi, Bluetooth, kod QR oraz NFC, co umożliwia m.in. aktualizację oprogramowania, wgranie nowych treningów i ułatwia zarządzanie eksploatacją maszyn. Niski stopień, osłony łatwe w demontażu umożliwiają jeszcze szybszą naprawę ewentualnej usterki. Life Fitness mocno stawia na personalizację i customizację urządzeń cardio, by maksymalnie zwiększyć satysfakcję użytkowników klubów fitness.

Więcej informacji na www.top-gym.pl

Zobacz jak powstała linia Integrity w nowej odsłonie
https://www.youtube.com/watch?v=36NZzQCFQ0E

Artykuł promocyjny

Artykuł Cardio z Integrity w nowej odsłonie pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Szafy Taurus oferowane przez Alsanit w tej wersji kolorystycznej są wyjątkowo popularne wśród klientów właśnie dlatego, że wspaniale kontrastują z innymi elementami wnętrza i po prostu dobrze się prezentują.
Krawędzie płyt są frezowane, dzięki czemu ich wykończenie jest szlachetne i eleganckie, a szafy pozbawione są elementów zakłócających prostotę konstrukcji. HPL jest bardzo wytrzymały i wodoodporny, co dodatkowo wpływa na zalety zastosowania akurat tego materiału.

Szafy na zdjęciu zostały wykonane dla klienta w Islandii – bardzo ciekawa adaptacja dawnej bazy wojskowej na klub fitness.

Szczegóły na www.ubranioweszafki.pl

Artykuł Alsanit: Moda na czerń i grafit pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

– Obserwując segment rynku, dla którego stworzony został S-Drive Performance Trainer zaobserwowaliśmy, że wiele programów treningowych zawiera ćwiczenia budujące siłę eksplozywną mięśni poprzez wykorzystanie Sled Pushing (pchanie sań/bobsleja). Okazało się jednak, że ze względu na ograniczenia powierzchni, niewiele klubów jest w stanie zaproponować ten rodzaj treningu. Nasz zespół projektowy postanowił to zmienić. Chociaż mieliśmy już w urządzeniu regulowany opór wsteczny symulujący opór spadochronu, dodaliśmy jeszcze jeden hamulec odzwierciedlający pchanie po trawie nawet 122 kg sań/bobsleja. Dzięki informacjom zwrotnym od klientów byliśmy w stanie zaprojektować idealną pozycję i kształt uchwytów Sled Push, aby chronić dłonie i nadgarstki, a jednocześnie maksymalizować intensywność treningu dolnych części ciała. Teraz nawet najmniejsze studio może zaoferować treningi saneczkowe i rozwijać potencjał swoich klientów – mówią przedstawiciele marki Matrix.

Więcej informacji na temat urządzenia na https://pl.matrixfitness.com/pl

Artykuł Efektywny trening z S-Drive Performance Trainer pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.